Você irá estudar a ciência do movimento humano com foco nos princípios da cinesiologia aplicados ao treinamento de força. Serão explorados os mecanismos de controle neuromuscular, a anatomia funcional e a análise de movimentos específicos para maximizar a eficiência e a segurança nos programas de força.

Aprofunde seus conhecimentos sobre as respostas fisiológicas ao exercício, incluindo a função muscular, a bioenergética e a adaptação ao treinamento de força e cross training. A disciplina também aborda a regulação hormonal, o metabolismo e a recuperação pós exercício.

Estude as metodologias avançadas do treinamento de força, incluindo a periodização, a seleção de exercícios, a manipulação de volume e intensidade, e a adaptação do treino a diferentes populações. A disciplina enfatiza o desenvolvimento de programas de treinamento eficazes e seguros.

Explore os princípios do cross training e do condicionamento metabólico, incluindo a integração de diferentes modalidades de exercício para otimizar o desempenho físico. Serão abordadas estratégias de programação, a variação de estímulos e a adaptação metabólica ao treinamento.

A disciplina examina os aspectos biomecânicos da performance humana em atividades de alta intensidade. Você irá analisar os padrões de movimento, a eficiência mecânica e as estratégias para melhorar o desempenho atlético em diferentes contextos esportivos.

Estude os princípios de nutrição e suplementação específicos para atletas de força e cross training. Serão abordados tópicos como necessidades energéticas, macronutrientes, hidratação e estratégias de suplementação para otimizar o desempenho e a recuperação.

Esta disciplina foca na biomecânica da locomoção e da corrida, analisando os padrões de movimento, as forças envolvidas e as técnicas para otimizar a eficiência e prevenir lesões. Você aprenderá a avaliar e corrigir a mecânica de corrida de atletas de diferentes níveis.

Foque na prevenção e reabilitação de lesões comuns no treinamento de força e cross training. Você aprenderá sobre os fatores de risco, os mecanismos de lesão e as técnicas de reabilitação para restaurar a função e melhorar a performance atlética.

Esta disciplina aborda o uso de tecnologias de ponta na avaliação do movimento humano, incluindo sistemas de captura de movimento 3D, análise de vídeo e softwares de modelagem biomecânica. Você aprenderá a aplicar essas tecnologias para obter insights detalhados sobre a mecânica do movimento e o desempenho atlético.

Explore os aspectos psicológicos do treinamento de força e cross training, incluindo a motivação, o foco, a gestão do estresse e as técnicas de visualização. A disciplina também aborda a importância do ambiente psicológico para o sucesso e a aderência ao treinamento.

Esta disciplina foca nas técnicas e métodos de avaliação física e funcional, fundamentais para a elaboração de programas de treinamento personalizados. Você aprenderá a realizar avaliações abrangentes de aptidão física, postura, mobilidade, força e desempenho funcional, utilizando ferramentas e protocolos modernos para identificar necessidades específicas e monitorar o progresso dos praticantes.

Em conformidade com a Resolução CNE/CES nº 1, de 6 de abril de 2018, os cursos de pós-graduação lato sensu, incluindo as especializações e os programas de MBA, não têm a obrigatoriedade de exigir a elaboração de um Trabalho de Conclusão de Curso (TCC) para a obtenção do título.